Witam wszystkich ;)

Dzisiaj zaczynam swoją drogę do szczupłej figury , na początek codziennie wieczorem bieganie z przyjaciółką na stadionie minimum 18 km co daje nam 10 okrążeń , 100 przysiadów oraz brzuszków a przede wszystkim zaczełam Brazil butt lift i muszę przyznać że dają niezły wycisk .
Nie robiłam testu ołówka postanowiłam ćwiczyć przez 16 tygodni kolejno ćwiczenia dla każdego rodzaju figury , dzisiaj pierwsze 30 minutowe bum bum i zapoznanie z podstawowymi figurami jednak moja kondycja widocznie jest w fatalnym stanie iż co 5 minut musiałam robić przerwę .
Trzymajcie kciuki , ja trzymam za was ;)
Lada dzień pokaże zdjęcia

Dobrych snów